胃又不舒服了？饮食需要注意这些！

看大片、吃炸鸡、喝啤酒……这些，简直是惬意生活的“标配”。但当夜深人静、午夜梦回的时候，你是否感觉腹部隐隐作痛？这是胃病发作了。

胃病患者通常会伴有食欲差、体重下降以及抑郁情绪这三种症状。羊城晚报曾采访广州市第一人民医院南沙医院消化内科教授贾林，他表示，在消化内科，有60%的功能消化不良患者具有这三种症状，而且胃肠病还存在很多“家庭聚集”的现象，这可能与胃病的传染性有关。若家庭成员中有两人及以上患有胃肠病，则感染胃病的可能性就比较大。

吃刺激性食物、胃酸分泌过盛、局部血管病变、植物神经功能失调等因素都可能会导致胃痛、胃酸、胃胀。起初可能是浅表性胃炎，慢慢会发展为慢性胃炎，如果不进行控制，则会进一步发展为胃溃疡，甚至导致胃出血，后果不堪设想。

对于反复发作的胃病，不仅要重视如何控制它，更要加强饮食卫生，很多患者的胃病都是由于不健康的饮食习惯引起的。一日三餐，胃每天不停运作，如果饮食不慎，吃的东西不能消化，或胃本身出了问题，都会引发胃病。所以，一定要好好呵护自己的胃。

人们常说，胃不好的人要吃面，因为面可以养胃。因为易消化，面食确有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱者有保健作用。小麦性平，味甘，易消化，可多吃。

除面食以外，粳米味甘性平，能补脾养胃，强壮滋养；糯米有暖脾胃、补中益气的功效，可配合治疗胃寒弱、消渴、尿频等；谷芽有健脾消食的功效，有助于治疗食物停滞、食欲减退及消化不良等；米糠能健脾胃、利尿，有助于治疗脚气病、水肿、泄泻及维生素B1缺乏症。由此可见，米同样是补脾养胃的佳品。除了这些，许多食物也是有养胃功效的，如牛奶、粥、汤水、苹果、菠菜、卷心菜、桂圆、胡萝卜、山药、南瓜等。

世界卫生组织曾将幽门螺旋杆菌认定为胃癌的第I类致癌原。作为在人类胃中生存的惟一微生物种类，幽门螺旋杆菌会引起胃黏膜轻微的慢性发炎，甚或导致胃及十二指肠溃疡与胃癌。那么，感染了幽门螺旋杆菌，就意味着将要患胃癌吗？人民日报曾刊登北京大学肿瘤医院副院长、消化肿瘤内科主任沈琳教授的文章，她在文章中表示，有超过50%的正常人感染幽门螺旋杆菌，尤其是发展中国家和卫生条件较差的地区，但是，大多数感染者并没有胃部症状，可能一辈子也不会患胃癌，只有大约10% 左右的幽门螺旋杆菌感染者会患胃病，而得胃癌的概率只有大约万分之五。

因此，普通胃病未必会导致胃癌。但一些特殊的胃病患者仍需格外小心。大河网也曾报道，患有以下4种胃病的患者，应格外警惕胃癌上身：第一，萎缩性胃炎；第二，严重的胃部溃疡；第三，胃部息肉；第四，切除过部分胃体的残胃。

对于有可能感染幽门螺旋杆菌的患者，可以先进行幽门螺旋杆菌检测，以确定是否感染。健康报曾在报道中指出，目前常用的幽门螺杆菌根除方法有两种：一是三联方案，包括一种质子泵抑制剂（PPI）和两种抗生素，服用14天；二是四联方案，在三联方案基础上加服铋剂，服用10天。具体方案的选择应根据患者年龄、病情、以及所在地区抗生素耐药性的情况等多方面因素进行考虑，而最终的治疗方案应由专科医生决定。（丁兢娜）