胃又不舒服了?饮食需要注意这些!

2016年07月29日08:09  来源:人民网-科普中国
 

看大片、吃炸鸡、喝啤酒……这些,简直是惬意生活的“标配”。但当夜深人静、午夜梦回的时候,你是否感觉腹部隐隐作痛?这是胃病发作了。

胃病患者通常会伴有食欲差、体重下降以及抑郁情绪这三种症状。羊城晚报曾采访广州市第一人民医院南沙医院消化内科教授贾林,他表示,在消化内科,有60%的功能消化不良患者具有这三种症状,而且胃肠病还存在很多“家庭聚集”的现象,这可能与胃病的传染性有关。若家庭成员中有两人及以上患有胃肠病,则感染胃病的可能性就比较大。

吃刺激性食物、胃酸分泌过盛、局部血管病变、植物神经功能失调等因素都可能会导致胃痛、胃酸、胃胀。起初可能是浅表性胃炎,慢慢会发展为慢性胃炎,如果不进行控制,则会进一步发展为胃溃疡,甚至导致胃出血,后果不堪设想。

对于反复发作的胃病,不仅要重视如何控制它,更要加强饮食卫生,很多患者的胃病都是由于不健康的饮食习惯引起的。一日三餐,胃每天不停运作,如果饮食不慎,吃的东西不能消化,或胃本身出了问题,都会引发胃病。所以,一定要好好呵护自己的胃。

人们常说,胃不好的人要吃面,因为面可以养胃。因为易消化,面食确有健脾养胃的功效,对脾胃虚弱者有保健作用。小麦性平,味甘,易消化,可多吃。

除面食以外,粳米味甘性平,能补脾养胃,强壮滋养;糯米有暖脾胃、补中益气的功效,可配合治疗胃寒弱、消渴、尿频等;谷芽有健脾消食的功效,有助于治疗食物停滞、食欲减退及消化不良等;米糠能健脾胃、利尿,有助于治疗脚气病、水肿、泄泻及维生素B1缺乏症。由此可见,米同样是补脾养胃的佳品。除了这些,许多食物也是有养胃功效的,如牛奶、粥、汤水、苹果、菠菜、卷心菜、桂圆、胡萝卜、山药、南瓜等。

世界卫生组织曾将幽门螺旋杆菌认定为胃癌的第I类致癌原。作为在人类胃中生存的惟一微生物种类,幽门螺旋杆菌会引起胃黏膜轻微的慢性发炎,甚或导致胃及十二指肠溃疡与胃癌。那么,感染了幽门螺旋杆菌,就意味着将要患胃癌吗?人民日报曾刊登北京大学肿瘤医院副院长、消化肿瘤内科主任沈琳教授的文章,她在文章中表示,有超过50%的正常人感染幽门螺旋杆菌,尤其是发展中国家和卫生条件较差的地区,但是,大多数感染者并没有胃部症状,可能一辈子也不会患胃癌,只有大约10% 左右的幽门螺旋杆菌感染者会患胃病,而得胃癌的概率只有大约万分之五。

因此,普通胃病未必会导致胃癌。但一些特殊的胃病患者仍需格外小心。大河网也曾报道,患有以下4种胃病的患者,应格外警惕胃癌上身:第一,萎缩性胃炎;第二,严重的胃部溃疡;第三,胃部息肉;第四,切除过部分胃体的残胃。

对于有可能感染幽门螺旋杆菌的患者,可以先进行幽门螺旋杆菌检测,以确定是否感染。健康报曾在报道中指出,目前常用的幽门螺杆菌根除方法有两种:一是三联方案,包括一种质子泵抑制剂(PPI)和两种抗生素,服用14天;二是四联方案,在三联方案基础上加服铋剂,服用10天。具体方案的选择应根据患者年龄、病情、以及所在地区抗生素耐药性的情况等多方面因素进行考虑,而最终的治疗方案应由专科医生决定。(丁兢娜)

(责编:左云森(实习生)、肖玲)

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