婴儿肥怎么办?5个妙招对付脸上赘肉

2016年07月06日08:14  来源:家庭医生在线
 
原标题:婴儿肥怎么办?5个妙招对付脸上赘肉

  什么才是最理想的脸型?这个问题没有标准答案,但总的来说,在现行审美下,女性都希望自己的脸能小一点,再小一点。这个时候,瘦脸就成了很多女性的必修课了。那么,脸上有婴儿肥怎么办?下面小编就教大家怎么减脸上的赘肉。

  运动

  虽然脸上的肉是最难减的,但运动减肥全方面的效果可以帮助身体排除水分,消除脸上的水肿。

  具体的运动方式没有限制,但要保证充分的运动量,而且贵在坚持。

  饮食

  平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

  高温沐浴

  高温沐浴或者蒸桑拿都能让身体排出水分减肥瘦身,这对脸上的赘肉同样有效。你可以每天在40℃左右的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

  冷热水洗脸

  改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

  按摩

  可以在每天在洗脸后进行脸部按摩,涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔,还可按压“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等穴位,帮助脸颊消肿。

(责编:王亚微、权娟)

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