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久坐易致癌!日常做对10件事能有效防癌【9】

2016年05月02日09:02 | 来源:人民网-生命时报
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9.补充维生素D。《美国临床营养学杂志》刊登一项新研究发现,与安慰剂组参试者相比,每天通过饮食补充1000国际单位维生素D的参试者4年内罹患癌症的风险降低了77%。三文鱼、沙丁鱼和香菇等食物中维生素D含量较多。不过,适当晒太阳仍是获得维生素D的主要途径。

(责编:赵敬菡、许晓华)

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