大地回春，春暖花开，春季正是一个让人倍感活力的季节。但是春季也是流感的高发季节。很多人都因此感染上了流感，影响了正常的工作和生活，破坏了春天赏花的大好心情。那么春季流感，应该怎么预防才能避免中招呢？中山大学孙逸仙纪念医院感染科副主任医师、副教授闵筱辉就此为大家支了几招，让大家好好招架来势汹汹的流感君。

保持室内通风可降低病毒聚集浓度

闵教授说，流感病毒可以通过空气传播，但是也必须具备一定的条件。只有空气中的病毒浓度达到一定水平后，才可以感染人。在家常开门窗，保持通风，空气流动，流感病毒就难以聚集，感染人的几率就降低，即使家人有流感或者在外面接触了流感病人，也不容易在家庭内传播。“如果通风之后，风一吹就散了，他（病毒）很快就死掉了”闵教授如是说。

接种疫苗是预防流感的最佳途径

相信提到疫苗，很多感冒的人连鼻涕都吓回去了。但是千万不要害怕，流感疫苗还是预防流感的最佳途径。但是流感并不是刻意百分之一百预防流感的。接种疫苗预防流感的效率是70%。并且接种过疫苗的人，即使感染流感病毒，症状也会减轻，痊愈时间也会缩短。所以接种疫苗还是对付流感的有效方式。

免疫力弱者可以选择药物预防

很多感冒药都是可以预防流感的。比如达菲，也就是常说的奥司他韦。奥司他韦是一种有效的抗病毒药物，出现感冒症状后48小时内服用效果最佳。闵教授建议，如果家里有高龄老人，或者说本身有肺气肿，糖尿病的家庭成员，得流感之后，可能会病比较重，也建议药物预防。但是药不可以乱用，对于早产或者肾功能不全的孩子，药物还是要谨慎使用，千万不能大意。

勤洗手可以避免流感病毒感染

勤洗手是预防流感的最基础工作。如果用手接触了一些唾液，或者鼻涕，千万要记得洗手。最好使用洗手液多清洗几次。因为唾液、鼻涕中含有病毒，如果接触过不清洗，很容易会染上流感。因此平时要多洗手，注意个人卫生。如果家里人有流感患者，尽量避免亲密接触，必要的话，可以带上口罩，减少与流感患者的飞沫接触。

学了以上四招，宅男宅女就可以放心待在家中，不必担心自己莫名其妙染上流感咯。但是这四招还是远远不够的，平时还是要多多运动，加强锻炼，增加自己的体魄，提高自己的免疫。这有这样，才能让自己远离流感。

专家介绍：

闵筱辉，男，中山大学孙逸仙纪念医院感染科 副主任医师，副教授，临床医学博士。

广东省中西医结合肝病学会常委，广东省感染病学会青年委员，广东省药学会中医肝病用药专家委员会常委。目前主持和参与国家自然基金2项，广东省科技计划项目2项，广州市科技计划项目1项，广东省教育厅基金1项，在国外杂志发表多篇SCI论文。大学毕业至今已经从事临床工作近20年，获得中山大学临床医学博士学位，一直在中山大学孙逸仙纪念医院（中山大学附属第二医院）从事肝炎与感染病的临床诊治与科学研究工作。

擅长于各种肝病（如乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌等）；发热感染性疾病（如流感、恙虫病、登革热、病毒感染和各种不明原因发热）以及胃肠疾病，尤其对肝炎、脂肪肝、肝硬化的治疗和饮食调养、乙肝的母婴阻断、恙虫病、长期不明原因发热以及疫苗接种等有深入的研究。

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