漱口水、消毒水、各类杀菌型的洗手液、沐浴露，越来越多的消毒杀菌产品走进家庭生活。爱干净是对的，但太干净反而不利于健康，杀菌过度不利于抗菌，所以一些消毒剂、杀菌剂的使用更要适度适量。

漱口水的主要作用是去除口气

从国外进修回来，王先生就养成了使用漱口水的习惯，并鼓励家人回到家第一件事就是用漱口水漱口。他认为这样可以杀死口腔里的病菌，减少病从口入的机会。

“吃过东西漱口是一个好习惯，不过国内市面上销售的漱口水主要成分是口腔清新剂，不宜天天使用。”河南中医药大学第一附属医院口腔科主任魏士刚表示，漱口水不能代替刷牙来清洁口腔，漱口水主要作用是去除口气，不能像刷牙一样能把牙齿上的菌斑刷掉，一些细小的缝隙还是会残留食物，不能起到治疗牙周病和龋齿的作用。其实用盐开水漱口的效果更好。

健康人的口腔里也存在一些正常菌群，长期使用有杀菌作用的漱口水，就会导致某些细菌被过度抑制，从而导致口腔内菌群失调，反而不利于口腔健康。使用漱口水时应该注意，不管是治疗性还是保健性漱口水，都不宜每天使用。

“都说病从口入，不如说病从手入，”魏士刚说，回到家先漱口不如先洗手，手部的健康保护也是很重要的。我们日常生活中做到不吃霉变的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃街边不干净的小吃和零食就可以减少病从口入的机会。

消毒水拖地反降儿童免疫力

为了让孩子少得病，王女士对家庭卫生格外重视，孩子用的碗勺单独消毒自然不用说，家里的地板每天都要用消毒水拖，以防孩子在地上爬玩时沾上病菌。就算这么小心，孩子为何还总是生病?

“每天用消毒水洗碗、拖地是没有必要的。”河南中医药大学第一附属医院感染科主任蒋雪松表示，现在生活条件好了，但是很多宝宝生病的几率反而更高了，其实就是因为一些家长过分担心孩子，太过无菌的环境会导致儿童免疫力低下，又容易过敏，孩子接触细菌少，免疫系统的形成速度就会减慢，经常会生病也就不难解答了。

蒋雪松主任提醒，在正常情况下，按时打扫卫生，用清水拖地擦桌子，对于孩子碗筷的消毒可以采用清水煮到水沸腾就可以了，因为孩子的抵抗力并不像家长想得那么脆弱，生活中存在的大多数细菌对他们的健康都不会有影响，反倒是家长的过度保护，会造成相反的后果。

洗衣加消毒水会刺激皮肤

为避免病菌“走街串巷”，大人和小孩的衣服要分开洗，内衣和外衣分开洗。有的妈妈为了减少工作量，会把所有衣服一起洗，在洗涤的最后一道程序加消毒水。

“衣物分开洗可以有效避免有细菌传播，是很有必要的。”蒋雪松表示，但一些妈妈担心洗衣的时候没有达到除菌的作用，加消毒水洗衣其实是没有必要的。洗衣液的工作原理就是把衣物表面的污渍、细菌、病毒等剥离下来，然后漂洗冲走。常用的消毒液溶于水后可杀灭细菌繁殖体和某些亲脂性病毒。但它属于含氯的酚类消毒剂，过量或不正确使用同样会有危险。而含氯的消毒液与含酸的洗衣粉混用，会导致氯气产生，刺激人的眼、鼻、喉等器官，严重时还会损伤人的心肺组织，甚至危及生命。

蒋雪松提醒，消毒液一般是用来消除病原微生物的污染，除非在特殊条件下，比如家里有人患红眼病、腹泻、灰指甲、头皮癣等，否则，完全没有必要用。人本身具有一定的抵抗力，少量的非致病性微生物并不会对健康构成威胁。而且洗后的衣物放在太阳底下晾晒一段时间，残留在衣物上的细菌也就会自行灭亡。

杀菌型沐浴露除菌不靠谱

公交车、地铁站，与不同的人摩肩擦踵，仿佛无数病菌转瞬间被“转移”到皮肤上。很多人下班回家洗澡一定要用杀菌型沐浴露，好像只有这样才能保证健康。

“很多沐浴露宣传可杀灭皮肤表面有害的细菌，其实就是—种噱头。”蒋雪松说，大自然到处都充满了微生物，人在接触之后可产生一定的抵抚力，有的可产生抗体，人体过度清洁更容易生病。而且任何杀菌剂发挥作用，都需要与消毒对象接触一定的时间。我们抹上沐浴露可能几秒钟后就冲掉了，其实很难起到杀菌的作用。再说皮肤是我们人体最顽强的一道屏障，如果没有破损，病菌是很难攻破这道防线的。(健康时报驻河南中医药大学第一附属医院特约记者 郭艺聪)

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