春天来了，天气越来越暖和，但是季节性的身体失调也多了起来。

北京中医药大学博士罗大伦的一位朋友的母亲，突然开始血压升高，失眠，脾气暴躁，容易发脾气，去医院，医生给用了一些常规的控制血压的药物，但是效果不太理想，家人很担心，于是找他给看看。

罗大伦诊断以后发现，这位老太太的舌头很红，舌苔是薄的，脉搏跳动快，这在中医叫脉数，这些表现都说明老太太是阴虚的体质。

何为阴虚呢?实际上，阴虚就是体内的阴液不足，中医认为“阴虚生内热”，打个比方，就好比是机器的润滑油不足了，那么机器就会越来越热，这就叫虚热，这种热并不是实热，和外感导致的那种热不同。

这种阴虚导致的虚热，是舌质红，舌苔薄，脉细数，同时手脚心发热，口干，眼睛发干，有的人还有腰膝酸软的情况。一般小便是黄色的，这种体质在春天的时候要特别注意。

阴虚致津液不足，要滋阴养肝

因为中医认为春天对应的是肝，属木，这个时候树木开始生长，需要津液，如果津液不足，则树木就会出问题，所以如果一个人阴虚，津液不足，那么肝木生发的时候就会出现问题，所以会有一系列的反应。

罗大伦推荐食疗的方子，很简单:熟地9克、生地15克、沙参9克、麦冬9克、枸杞子9克、当归3克、猪脊骨一节，熬汤喝，每日一服。这个方子在中医里面叫一贯煎，原方里面没有熟地、猪脊骨，加入的目的是加强滋阴的效果。

这个方子是滋阴清肝的，因为都是药食同源之品，所以把它变成了一个食疗的方子，只要是阴虚之人，每逢这个季节一般喝几天就会改善症状。

后来，这个老太太说，喝药的当天晚上，睡眠就明显地改善，然后血压开始平稳，也没有怎么再发火，喝了三天的猪肉汤以后，感觉非常好，身体已经比较平稳了。

男人暴脾气或是肾虚

肾气充足的人，精力特别旺盛，体力充沛，头脑清晰，做事情效率高而有条理，行动力强。所以，男人要关注肾健康，而脾气变坏，容易激动，经常泄精的人往往存在肾气不足的情况。

人生气的时候，往往头脑发热，手脚冰凉，这便造成了“火往上，水在下”这种不健康的格局，因为肾的封藏能力不足，心火就容易上犯，心情变得急躁，经常莫名其妙发脾气。时间长了，口中干燥，甚至口臭，小腹冰凉，双脚冰冷，上热下寒。心火下不来，心神不能安定，就会造成失眠。所以一般失眠的人都有口干舌燥的表现，这便是肾气不足的表现。

这样发展下去，长期失眠就会造成抑郁症，所以，男人突然莫名其妙发脾气，不仅要查激素水平，排查更年期综合征，还要去看看中医是否肾虚，进行针对性地治疗。（综合自健康时报）

分享让更多人看到