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一水果帮你预防癌症冠心病【2】

2016年02月22日08:23 | 来源:家庭医生在线
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原标题:一水果帮你预防癌症冠心病

  哈密瓜的食用方法:

  哈密瓜奶昔

  材料:哈密瓜1/4个,香草冰淇淋1球,冰块适量

  做法:

  1、哈密瓜去皮去籽后,切成小块备用。

  2、将哈密瓜块放入果汁机中搅打约10秒,加入香草冰淇淋及冰块继续搅打至呈绵细状态即可。

  哈密瓜果酱

  材料:哈密瓜500g,柠檬1个,细砂糖120g,麦芽糖150g,水100cc,果冻粉1/2小匙

  做法:

  1、哈密瓜去皮、果籽后,放入果汁机中,加入水一起打约?秒成泥备用。

  2、柠檬洗净后切半、压汁备用。

  3、取一碗,倒入糖与果冻粉一起混合拌匀备用。

  4、取一不锈钢锅,将作法1的哈密瓜果泥倒入锅中,并加入作法3的材料加热,至沸腾后转成小火。

  5、加入麦芽糖于作法4的锅中,并继续熬煮且不时将其搅拌均匀,煮至果酱呈浓稠状后熄火。

  6、待作法5的酱汁稍凉后,加入作法2的柠檬汁一起搅拌至匀备用。

  7、将作法6的酱汁装入玻璃罐中,盖紧盖子后放至冷却,其可放入冰箱冷藏。

(责编:许心怡、权娟)

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