5秒就能完成的小动作,让器官年轻十岁【6】
2016年01月08日08:12 | 来源:人民网-生命时报

原标题:5秒就能完成的小动作,让器官年轻十岁
轻洗脸,重防晒
皮肤是人体面积最大的器官,它是身体的“保护罩”,年龄的“计算器”。皮肤有活力的人,看起来更年轻、健康。
处方
台湾《康健》杂志刊文指出,20岁的人捏起皮肤约2秒钟即回复原位,但40岁后,需要4~5秒才能回到原位,等60岁后,就要延长到6~7秒。
要想捍卫皮肤健康,要从以下两方面入手。
轻柔洗脸。因为多用力洗一次脸,就会将面部皮肤摧毁得更老一步。
做好防晒。紫外线会伤害皮肤细胞,导致提前衰老,最好养成出门涂防晒霜的好习惯。多喝水、戒烟和坚持运动。
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(责编:权娟、许心怡)
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