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女性养生:蜂蜜红豆 六种超级排毒食物【3】

2013年11月25日13:09    来源:人民网    手机看新闻
原标题:女性养生:蜂蜜红豆 六种超级排毒食物

女性养生:蜂蜜红豆 六种超级排毒食物

  三、红豆杞枣粥

  红豆能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

  材料:红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升

  做法:红豆、糙米洗净,泡水各4小时、2小时;将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟,再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。

  吃法:早餐或者晚餐时食用,配合清淡饮食。

(责编:许晓华、刘婧婷)

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