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养生保健:8类人这样补充维生素【8】

2013年11月25日10:53    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:养生保健:8类人这样补充维生素

 电脑族多补维生素A 8类女人这样补充维生素

  要补充什么维生素?

  维生素B2

  维生素B2是脂肪转化为能量不可缺少的营养素,它能协助燃烧脂肪,避免脂肪在体内蓄积,而维生素B12则是细胞分裂所必需,另外,部分减肥药还影响维生素B6的吸收,所以减肥过程中服用适量的维生素B族很必要。

  建议坚持每日服用复合维生素B族,也别忘记配合服用一定数量的钙片。

(责编:许晓华、刘婧婷)

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