原标题:青菜比牛奶更补钙! 冬天补钙多吃6种蔬菜
原标题:青菜比牛奶更补钙! 冬天补钙多吃6种蔬菜
5、高丽菜
含有维生素K,可以起到抗骨质疏松的效果。维生素K可以帮助身体吸收维生素D和钙质,它是预防身体骨质疏松不可或缺的营养成分。
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(责编:蔡熊更、刘婧婷)
原标题:青菜比牛奶更补钙! 冬天补钙多吃6种蔬菜
5、高丽菜
含有维生素K,可以起到抗骨质疏松的效果。维生素K可以帮助身体吸收维生素D和钙质,它是预防身体骨质疏松不可或缺的营养成分。
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