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分享到QQ空间原标题：节食减肥out！9大排毒食品 越吃越享瘦
排毒减肥食品3：全谷类
瘦身功效：全谷类是最有效的排毒减肥食物之一。它们含有可溶性纤维，有助排除体内的多余毒素和降低体内的胆固醇水平。另外，全谷类食物含有丰富的纤维素，能保持长时间的饱腹感，帮助减少热量的摄入。
怎么吃最减肥：全谷类食物能提供大量人体所需的基本营养，是减肥早餐的最佳选择之一。所以，燕麦片、玉米等等都是非常理想的减肥早餐哦!
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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