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6款花样鸡蛋饼减肥早餐 你的瘦身捷径【6】

2013年11月25日08:00    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:6款花样鸡蛋饼减肥早餐 你的瘦身捷径

 6款花样鸡蛋饼减肥早餐 你的瘦身捷径

  6、胡萝卜蛋饼

  操作时间:10分钟

  难度指数:★

  营养指数:★★★★

  原料:而粉、胡萝卜、鸡蛋、盐、五香粉、番茄酱。

  制法:

  ①胡萝卜擦成丝,然后切成3厘米左右的小段,加入一只鸡蛋、少许面粉、盐、五香粉、番茄酱一点点,搅拌成糊。

  ②平底煎锅热油后,改小火,慢慢煎熟。

  ③如果喜欢吃脆一点的,可以摊得薄一点,喜欢吃软的,可以摊得厚一点。

  爱美网小编TIPS:胡萝卜和五香粉,两者在一起有奇妙的化学变化,吃起来会有一点点肉的味道呢。

  推荐早餐减肥食谱:胡萝卜蛋饼+牛奶+水果+红枣+黑芝麻糖

(责编:许晓华、刘婧婷)

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