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吃牛肉也可养生十大独特好处告诉你【9】

2013年11月24日12:38 来源：金羊网手机看新闻

原标题：吃牛肉也可养生十大独特好处告诉你

　　

　　好处9、牛肉含维生素B12

　　维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。

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(责编：蔡熊更、刘婧婷)

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