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吃牛肉也可养生十大独特好处告诉你【4】

2013年11月24日12:38 来源：金羊网手机看新闻

原标题：吃牛肉也可养生十大独特好处告诉你

　　

　　好处4牛肉含钾和蛋白质

　　钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

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(责编：蔡熊更、刘婧婷)

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