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分享到QQ空间原标题：养生必知：哪种睡姿可让人更长寿？
原标题：养生必知：哪种睡姿可让人更长寿？
一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。
如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：养生必知：哪种睡姿可让人更长寿？
一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。
如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。
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