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食疗:吃什么润肺 5个食物助你清肺养肺【6】

2013年11月24日08:56    来源:三九养生堂    手机看新闻
原标题:食疗:吃什么润肺 5个食物助你清肺养肺

  补水清肺

  冬季多风干燥,空气湿度小,汗液蒸发比夏天闷热气候要快,所以冬季人体同样容易缺水。除了通过多喝水来补充水分以外,还可以加些蜂蜜,滋阴润肺。

  此外,很多水果不但水分含量高,而且具有保持肺和呼吸道润滑的作用,应在冬季多吃:

  梨

  食用方法很多,可以生食、榨汁、炖煮,或者与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。能清热解毒,润肺生津、止咳化痰,对支气管炎等症有较好的效果。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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