分享到人人
分享到QQ空间原标题：冬季养胃暖软为先 7点准则养足胃气
原标题：冬季养胃暖软为先 7点准则养足胃气
饭后莫急走
俗话说，“饭后百步走，活到九十九”。但“饭后”绝非是刚吃完饭，应在饭后20-30分钟开始散步，这样有利于胃的消化。
胃病患者服药最好饭后服用，以防刺激胃黏膜而导致病情恶化。
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。不要夜间空腹喝牛奶，尽量少喝碳酸饮料。
 |  |
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
恭喜你，发表成功!
!
