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分享到QQ空间原标题：养生警惕：8个恶习 让身体重金属超标
3、爱吃动物内脏
家禽全靠工业饲料喂养，这些饲料具有不确定性，一旦动物食用的食物被重金属污染了，就要要靠内脏来代谢，一些重金属等有害物质就会沉积在内脏里。
动物肾脏中，金属镉的含量超过国家标准值100倍。除了镉，动物内脏中还可能含有铅，那些残留在内脏中的重金属，会转移到你身上，成为你的健康杀手。
建议：每周最多吃一到两次动物内脏即可，而且每次食用量不要超过50克。此外，吃动物内脏时，最好多搭配一些粗粮和蔬菜，以补充膳食纤维。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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