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饮食养生:7种食物补钙效果好【3】

2013年11月22日19:07    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:饮食养生:7种食物补钙效果好

 女人缺钙容易发福 7种食物补钙效果好

  2、豆类——芸豆

  每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆的近两倍,芸豆既可以做成开小菜,也可以做成零食,不失为一种好的补钙方法。

(责编:许晓华、刘婧婷)

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