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女性养生:女人补血吃什么食物好?

2013年11月22日16:16    来源:人民网    手机看新闻
原标题:女性养生:女人补血吃什么食物好?

  由于生理上的原因,女人最容易患贫血,而女人如何补血呢?补血吃什么好呢?食补是首选的补血方法,下面给你推荐一些补血食谱。

  1、阿胶蜜枣炖鸡

  用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠痛者食用,男女均宜。

(责编:许晓华、刘婧婷)

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