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大蒜防癌净化血管 10大最便宜最健康的长寿食物【4】

2013年11月22日14:06 来源：深圳新闻网手机看新闻

原标题：养生：苹果绿茶 10大最便宜最健康的长寿食物

　　牛奶：牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。

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(责编：蔡熊更、刘婧婷)

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