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分享到QQ空间原标题：女性养生：护肤要忌口 让你未老先衰的9大食品
原标题：女性养生：护肤要忌口 让你未老先衰的9大食品
恶习八：营养品代替天然食品
很多人越来越重视营养，这是好事，但滥用营养品，好事就变成坏事。把蛋白粉当饭吃，把维生素当水果和蔬菜，认为吃了这些营养品，身体就会长保健康。更有不少人认为，维生素类药物对身体有益，多吃点无妨，实则不然。例如，大量的维生素c与肾结石形成有关，加强营养，原则上应从饮食调节入手。如果饮食不够，确需补充时，应该由相关专家给予建议，切不可滥补。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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