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冬季手脚冰凉怎么调理? 5个暖身方赶走寒冷【4】

2013年11月22日13:36    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:冬季手脚冰凉怎么调理? 5个暖身方 赶走寒冷

 冬季手脚冰凉怎么调理? 5个暖身方 赶走寒冷

  腰部保暖——可避免腰肌劳损

  腰部支撑人的上半身,带动下半身,起承上启下的作用。一旦腰部受凉,很容易发生腰肌劳损、腰椎间盘突出等。

  平时站立、行走、坐卧姿势不正确,也容易使薄弱的腰肌发生劳损。这个时候,女性朋友千万不要为了时髦还穿着一抬胳膊、一弯腰就露出腰背的衣服,否则寒气郁结,风湿痹痛都会紧随而来。

  天气转凉后多吃些洋葱、番茄、胡萝卜等食物可有效改善血液循环。出外一定要注意腰部保暖,不要让风吹着前胸和后背,否则年纪稍大就会浑身不舒服,腰肌劳损等疾病都会找上门来。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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