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养生警惕:18种睡法让你快速“老”去!【4】

2013年11月22日12:50    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:养生警惕:18种睡法让你快速“老”去!

  4、无按时睡眠习惯

  大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期不按时睡眠,将会导致睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。

(责编:许晓华、刘婧婷)

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