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分享到QQ空间原标题：养生警惕：便秘带来的8种伤害
4、松子仁300克，炒熟，加白糖500克和水适量，用小火煎煮成糊状，冷却装瓶，每次1汤匙，空腹开水冲服，每日2次。
5、鲜白萝卜1000克，用凉开水洗净，切碎捣烂，置消毒纱布中挤汁，加少量蜂蜜调味，空腹服，每日1次。
6、香蕉2只，去皮加冰糖适量，隔水蒸，每日吃2次，连吃数日。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
4、松子仁300克，炒熟，加白糖500克和水适量，用小火煎煮成糊状，冷却装瓶，每次1汤匙，空腹开水冲服，每日2次。
5、鲜白萝卜1000克，用凉开水洗净，切碎捣烂，置消毒纱布中挤汁，加少量蜂蜜调味，空腹服，每日1次。
6、香蕉2只，去皮加冰糖适量，隔水蒸，每日吃2次，连吃数日。
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