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分享到QQ空间原标题：冬季胃痛怎么办? 7个调理方 暖胃养胃
4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。
①不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；
②是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；
③是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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