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睡前洗澡易失眠 女人洗澡要避开8个时刻【10】

2013年11月21日13:21    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:睡前洗澡易失眠 女人洗澡要避开8个时刻

 睡前洗澡易失眠 女人洗澡要避开8个时刻

  正确的洗澡方法

  洗澡也要讲方法如果对于某些人来说,天天洗澡的习惯不容易改变的话,就要特别注意洗澡的方法:

  1、水温在24至29℃为宜。

  水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤,同时,还会增加心脏负担。

  2、洗浴时间不宜过长。

  盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可,否则,皮肤表面会很容易脱水。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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