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分享到QQ空间原标题：5种体质的早餐建议 营养更适宜 健康添活力
1.抵抗力差的你该怎么吃早餐？
免疫能力弱，疾病很容易找上你，且身体容易感到疲倦、感冒、发烧、精神不济。虽然抵抗力的强弱，和个人遗传、体质有关，但仍可透过后天环境及营养的补充来改善。
你应该补充的营养：维他命A、C、E、锌、硒
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
1.抵抗力差的你该怎么吃早餐？
免疫能力弱，疾病很容易找上你，且身体容易感到疲倦、感冒、发烧、精神不济。虽然抵抗力的强弱，和个人遗传、体质有关，但仍可透过后天环境及营养的补充来改善。
你应该补充的营养：维他命A、C、E、锌、硒
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