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分享到QQ空间原标题：冬季6部位最易缺水 这样补水 水润一冬
补水方案：
1、多吃含胶原蛋白的食物。
胶原蛋白可以保持水分，维护皮肤和肌肉的弹性。这种成分含量最多的是猪脚、牛筋、鱼皮，可以适当吃这些食物补充身体里的胶原蛋白，为皮肤输送水分。
2、洗澡不洗太热的水
大冬天大家喜欢用很热的水洗澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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