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分享到QQ空间原标题：养生：空腹吃18种食物=自杀 空腹饮食3大禁忌
原标题：空腹吃18种食物=自杀! 空腹饮食3大禁忌
豆浆
空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，达不到补充营养的作用。
而且空腹喝豆浆还会加重胃肠负担。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
原标题：空腹吃18种食物=自杀! 空腹饮食3大禁忌
豆浆
空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，达不到补充营养的作用。
而且空腹喝豆浆还会加重胃肠负担。
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