常吃快餐容易得脚气 想要预防多给鞋子晒太阳【2】

　　预防脚气应该怎么做？

　　方法一：保持清洁

　　要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。

　　方法二：不穿别人的鞋

　　不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

　　方法三：鞋内加香料

　　在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。

　　方法四：鞋子要多晒太阳

　　切勿天天穿同一双靴子，注意经常晾晒鞋子，无论是穿皮质或其他材质的靴子，尽量穿着透气性好的袜子，保持鞋内干燥。足癣治疗中和治愈后，要在鞋袜里使用抗真菌散剂，或多把鞋拿到太阳底下暴晒。

　　方法五：鞋柜要通风

　　防鞋柜传染脚气。鞋柜也要经常通风、晾晒；如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。

　　方法六：加强锻炼

　　加强体育锻炼，注意营养，增强机体的抵抗力，也对预防足癣的发生有一定的作用。

　　方法七：多吃含维生素B1的食物

　　防脚气须补充维生素B1，因此想要防脚气应多吃维生素B1含量丰富的豆类、谷类、麦类、糙米、肉类、动物的心、肝、肾等加以调节。

　　温馨提示：脚气的预防最关键的就是要保持卫生，因此，不想患脚气的朋友们一定要注意足部的卫生。