分享到人人
分享到QQ空间原标题：网传的6组早餐搭配不靠谱 健康早餐该怎么吃
早上起来喝碳酸饮料
除了拿零食当早餐外，很多人更喜欢喝碳酸饮料，加块饼干就当早饭了。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿。碳酸饮料长期饮用会导致骨质疏松。所以，早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起各种疾病入侵。
 |  |
(责编：许晓华、刘婧婷)
早上起来喝碳酸饮料
除了拿零食当早餐外，很多人更喜欢喝碳酸饮料，加块饼干就当早饭了。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿。碳酸饮料长期饮用会导致骨质疏松。所以，早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起各种疾病入侵。
| |
空调火车将可充电李小龙猝死最后时刻公务员廉洁年金官员偷纪委书记钱四川菜贩集体罢市香山拥堵男女厕混用地铁乞丐月入上万大黄鸭今天离京李娜升至世界第3新快报头版致歉广州白云机场着火美国监听35国政要李肇星曾母暗沙泡澡唐山 3.3级地震中关村e世界断电
恭喜你，发表成功!
!
