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分享到QQ空间原标题：养生：吃苹果可保护牙齿 6个保健秘方
原标题：禁食可助恢复生物钟！美媒公布6个养生秘方
吃零食时换只手。看电视、电影时，会不知不觉吃掉大量零食。要想控制食量，不妨换只手拿食物。美国南加州大学研究发现，用不常使用的一只手拿食物，食用量会降低30%。
想吸烟时摸耳朵。戒烟要从减少吸烟开始。给双手找一份舒适的“工作”，如按摩双手，摸耳垂，这些动作可以减少拿香烟的几率，也会让自己更加放松。▲
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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