分享到人人
分享到QQ空间原标题：早餐供给人体30%热量 健康吃早餐必知7件事
苏打饼干不宜作早餐
酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，常会有口干难以吞咽的阅历，那是由于阅历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。很多上班族，由于时间紧，早餐常边走边吃，这样对肠胃健康不利，不利于消化和吸收。
 |  |
(责编：许晓华、刘婧婷)
苏打饼干不宜作早餐
酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，常会有口干难以吞咽的阅历，那是由于阅历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。很多上班族，由于时间紧，早餐常边走边吃，这样对肠胃健康不利，不利于消化和吸收。
| |
薄熙来上诉李克强 东亚峰会百年设计大桥垮塌上海闹市裸拍女夏俊峰之子画作抄袭开发商砍断老人手掌公安局门口现风水阵台湾国防报告书村支书围殴老太精神病人双眼被挖14年百位高官落马江苏高考拟不计英语警察携枪赌博邓小平南巡座舰穆沙拉夫获保释
恭喜你，发表成功!
!
