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分享到QQ空间原标题：饮食养生：喝热酸奶减肥 排毒代谢更高效
★一起来看看热酸奶减肥法的具体你参数吧！
减肥周期：15日～1个月
方便度：★★★☆☆
成功率：★★★☆☆
推荐度：★★★★☆
◎“热酸奶减肥法”？
酸奶一般都是存放在冰箱中，拿出来都是在冰冷的状态下食用，而如果将酸奶适当地加热至温暖程度，摄入后能大大提高降胆固醇、减少中性脂肪的减肥效果。而且，温热的酸奶更能促进钙质的吸收，同时不怕冰冷食品令肠道冷却，反而进一步活化乳酸菌的活动。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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