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饮食养生：喝热酸奶减肥排毒代谢更高效【3】

2013年10月08日15:51 来源：人民网手机看新闻

原标题：饮食养生：喝热酸奶减肥排毒代谢更高效

◎热酸奶的具体做法

　　【1】无糖热酸奶

　　① 将120克的无糖酸奶放入耐热容器中，不需封上保鲜膜。

　　② 放入到微波炉中，用中火来加热30秒左右。

　　③ 加热后的热酸奶可以作为早餐来食用。

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(责编：蔡熊更、刘婧婷)

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