【视频】70%的人都有心理问题！专家教您疏压妙招在现代快节奏的生活中，每个人都要面对或多或少的压力，在内心深处甚至有不安和恐惧。当压力无可避免，能不能纾解成为至关重要的一环，也对应着截然不同的结果。有些人会在压力中一蹶不振，人生从此一塌糊涂，也有人可以从中汲取向上的力量，从此快意人生。那么，应该如何纾解压力呢？[详细］

当心不易察觉的隐匿性抑郁，胃疼、胸闷、头疼或可与抑郁有关由于部分人对精神类疾病的误解，导致很多抑郁症患者一想到自己要去精神病医院看病，觉得很丢人。日前，北京回龙观医院临床二科主任牛雅娟在“人民好医生”客户端直播中表示，根据一项流行病学的调查，抑郁症的就诊率是10%左右，很多人选择不去就医或者自己在家调节。[详细］

心情不好≠抑郁症，如何判断是否患有抑郁症？心情不好就等于抑郁症，这是大家认识上的一个误区。有的人心情不好时往往会说“我最近抑郁了”，其实，心情不好只是抑郁症的临床表现之一。日前，北京回龙观医院临床二科主任牛雅娟在“人民好医生”客户端直播中表示，抑郁症的核心症状有三个，一是情绪低落；二是兴趣下降或者愉快感的缺失；三是身体会觉得疲乏无力，感觉精力不够用。[详细］

借酒不能消愁，心理专家教你2招缓解压力不同的人对压力的认知不同，反应也不同。面对压力，有的人会选择积极应对，有的人会选择逃避。日前，北京回龙观医院临床二科主任牛雅娟在“人民好医生”客户端直播中表示，日常生活中，要学会如何排解压力，一种是以解决事情为导向，寻找压力的来源，分析是否能从来源入手寻找解决问题的办法；另一种是舒缓自我负面情绪，想办法让自己身心能够更轻松，不断提高自我的抗压能力。[详细］