2026年6月6日是第31个全国“爱眼日”。如今儿童近视问题愈发普遍，不少家长严格执行每日户外2小时的防控要求，可孩子依旧难逃近视困扰，各类护眼手段的选择也让家长犯了难。针对大众关心的儿童近视防控难题，国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任医师余继锋带来专业解读，拆解日常防控盲区，同时解答低浓度阿托品（0.01%）、角膜塑形镜（OK镜）两大主流干预方式的常见疑问。

余继锋主任表示，每日户外2小时并非“万能公式”，想要发挥防控作用，四个关键细节缺一不可。首先是光照强度，室外光照强度远高于室内，充足光线能促进视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴增长，阴天户外光照也有1万左右勒克斯，远超室内灯光下的100-200勒克斯。其次，户外时间切忌碎片化，零散短时外出防控效果大打折扣，尽量保证单次较长时间的户外活动。此外，高度近视遗传会大幅提升孩子近视风险，户外活动只能降低风险，无法完全规避。最容易被忽视的一点是远视储备，3岁起就要定期检查，长期近距离用眼会提前耗尽储备，即便坚持户外，也难以阻挡近视发生。

针对家长热议的0.01%低浓度阿托品，余继锋主任表示，该药剂长期使用整体安全，畏光、看近模糊等副作用大多轻微且可恢复，引发眼压异常的风险极低，仅少数人会出现过敏反应。停药后虽可能出现度数小幅增长，但该浓度反弹效应较弱，再加上逐渐减量停药，可以有效控制。具体方案怎么选，一定要在医生指导下进行，不要自己随便买来使用。

对于OK镜停戴后是否会度数猛涨的问题，余继锋主任强调，OK镜仅临时改变角膜形态，无法根治近视，停戴后度数只会回归自然增长速度，不存在报复性反弹。但角膜恢复约需一个月，此阶段视力易波动、加重视疲劳，建议搭配其他防控方式平稳过渡。