你的失眠是不是病？五条诊断标准帮你判断

失眠为最常见睡眠障碍（图片来源：中新网）

在一生中，也许每个人都会有失眠的症状，但作为一种疾病，不一定每个人都能作出判断。如何判断自己是失眠症状还是失眠疾病呢？美国《精神障碍诊断与统计手册》列出了详细的诊断标准：

1. 对睡眠的质和量显著不满意，并且伴有以下至少一个症状：入睡困难；睡眠维持困难；早醒、易醒，醒后难以入睡。

2. 失眠引起了日间功能损害。

3. 持续时间：每周大于3次，持续超过3个月。

4. 有充足的睡眠机会仍有睡眠困难。

5. 非药物或其他疾病引起。

总结起来，如果有充足的时间睡眠，但仍有失眠问题，影响日间的功能，且持续一定的时间，就会被诊断为失眠疾病。

本文由《中国药理学通报》常务副主编黄河胜进行科学性把关。

中国知网国际出版中心供稿