鞋不合脚竟可能是心衰信号!这些预警你要知道

2016年10月08日08:59  来源:人民网-健康时报
 
原标题:鞋不合脚竟可能是心衰信号!这些预警你要知道

中国现有心衰患者约1000万,可能已经成为拥有全球最大心衰患者群的国家。专家总结了7个心衰的预警信号。

信号1——感到难以入睡

高达一半的心衰患者经历着中枢性睡眠呼吸暂停,因睡眠中大脑无法向呼吸肌发出指令而引发。这种疾病会打断正常呼吸,阻止大脑供氧。会使大脑迅速将患者从深度睡眠唤醒,使患者惊醒。这种感觉通常在坐起来几分钟后消失。

信号2——感到情绪低落

心衰患者患抑郁症是正常人的2~3倍!这主要源于他们对自身健康的忧虑,担心拖累家人,并终日受到心衰症状的困扰。建议多与医生交流。研究表明,有规律地做舒缓的身体运动,不仅对心脏好,也会让病人心态更加积极正向。

信号3——止不住地咳嗽

心衰常常伴有持续的咳嗽和气喘,这也是肺部液体积聚的另一个结果。咳喘的加剧通常是心衰加重的表现,也是患者需要及时就医的警示。

信号4——睡觉要再加一个枕头

心衰患者躺着时,因为肺部有液体积聚,会感觉呼吸困难。为了缓解这种情况,建议多加一个枕头,支撑身体到一个相对垂直的位置,有助于呼吸并使患者感觉舒适。

信号5——想在屋里也戴上手套

心衰患者会感到浑身发冷,手脚冰凉。这是因为他们体内大多数可用血液都流向了大脑和其他重要器官。穿上更保暖的衣服,短途行走和有规律的按摩可以促进血液循环。

信号6——连遛狗的力气都没有了

气短和体力差是两种常见的心衰症状。许多病人在活动短短几分钟后就会上气不接下气。这是由于心脏功能降低,使流通到肌肉和组织的血液减少所致。对许多心衰患者来说,舒缓的身体运动是有益的,能加强心脏活力。

信号7——鞋不合脚了

脚和脚踝肿胀也是心衰的常见症状。这是由于心衰和肾功能减退导致的液体积聚引起的。一般这个时候,平躺休息一会儿就可以缓解。对于持续肿胀,或者体重莫名增加(24小时内增加1~2公斤),就需要及时就医了。

(责编:权娟、许心怡)

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