刚刚过去的20日是第28个“全国爱牙日”。各种口腔健康宣传扑面而来。由于口腔健康是全身健康的基础和关键，不仅影响咀嚼、发音等基本功能，而且与心脑血管病、糖尿病、消化系统疾病、骨质疏松、早产和低体重儿出生密切相关，所以今年的纪念日主题为“口腔健康 全身健康”。当天，国家卫计委疾控局和北京卫计委主办，中华口腔医学会联合中国牙病防治基金会、中国疾病预防控制中心承办了声势浩大的宣传活动。

　　中华口腔医学会王兴会长指出，中国牙病防治基金会联合今日头条和凤凰健康所做的最新调查显示，超过5000位受访儿童家长中约40%并不知道口腔疾病与全身疾病相关；同时，82%的受访者没有定期检查口腔健康的习惯。他表示，向公众及医务人员科普口腔健康与全身健康的关系是当前口腔健康教育宣传重点。

　　专家表示，口腔健康，不仅关系着全身健康，同时也是呵护全家幸福、提高质量的保障。口腔疾病可防可治，防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等，专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洁治（洗牙）等。同样，定期检查、及早防治是口腔健康的关键。建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。

　　专家倡导在生命的全周期关注口腔健康，从而促进全身健康。具体做法包括：

　　一.妈妈远离牙病 孕育健康宝宝

　　不带着口腔疾病怀孕。女性在计划怀孕时应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔隐患。孕妇的口腔健康不仅关系到孕妇自身的健康，还与胎儿的生长发育息息相关。

　　二.乳牙健康 快乐成长

　　乳牙健康是婴幼儿生长发育的保障，婴幼儿阶段，家长应该帮助孩子清洁口腔；婴幼儿一岁时，家长应带婴幼儿进行第一次口腔检查；幼儿2岁半左右，乳牙列长齐后，家长要有意识地培养幼儿的刷牙习惯，但是还需要每天帮孩子刷牙；用含氟牙膏刷牙是安全有效的防龋措施。

　　三.健康口腔 成就幸福生活

　　成人通过日常口腔护理和定期口腔检查，可有效预防龋病，牙周病和口腔异味；推荐使用含氟牙膏，采用水平颤动拂刷法刷牙，同时学会使用牙线清除牙邻面的菌斑；口腔癌的发生和吸烟、过度饮酒、嚼槟榔等习惯密切相关，应尽早戒除；同时，成年人是全家口腔健康的关键负责人，不仅自身应当养成维护口腔健康的习惯，而且应当呵护孩子和老人的口腔健康。

　　四.健康牙齿一生相伴

　　消除人“老掉牙”的旧观念，老年人做好口腔保健，牙齿可以一生相伴；在每日常规早晚刷牙，饭后漱口的基础上，应使用间隙刷、牙线和牙签清除存留在邻面和根面的牙菌斑和食物残渣；及时修复缺失牙，以减轻余牙的咀嚼负担，恢复口腔的基本功能；注意日常膳食营养，做到均衡饮食，合理搭配。

　　文/李军军

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