“桑拿天”谨防中暑感冒

2016年08月18日09:41  来源:北京晚报
 
原标题:“桑拿天”谨防中暑感冒

一般来说,天气炎热会导致中暑。而热与湿交加,就可能引起感冒特别是暑湿感冒。

中暑与暑湿感冒的区别主要表现为以下几个方面:第一,暑湿感冒属感冒范畴,有明显的感冒症状,如“发热、微恶寒、鼻塞、流涕”;而中暑虽有发热,但没有恶寒、鼻塞、流涕之类的症状,这是与感冒的根本区别。第二,暑湿感冒与感受风寒与暑湿有关,但外界诱因通常并不明显;而中暑诱因明显,即多在高温环境下发生。第三,暑湿感冒病程缠绵;中暑虽发病急,但恢复也快。第四,暑湿感冒多有暑中夹湿现象,湿易伤脾,所以常出现胃肠道不适症状,如腹胀、腹泻、食欲不佳等。而中暑是因为暑热内侵,通常表现为高热、大量出汗、疲倦乏力等症状,严重者可能会出现虚脱。第五,暑湿感冒的治疗,注重解表和中、燥湿化浊;而中暑治疗应以清热泻火、养阴解暑为主。

不论对夏天的中暑还是暑湿感冒,解暑化湿都是很重要的一环。一方面,应该适当运动、出汗,利于化湿。另一方面,在饮食上注意适当多吃扁豆等,也可以尝试用藿香、佩兰、薏米、西瓜皮或荷叶熬水饮用,都能起到化湿作用。

酷暑时节更要少熬夜,提倡作息规律,避免“情绪中暑”,保持心态平和,提高睡眠质量,增强身体抵抗力。

(责编:许心怡、权娟)

推荐阅读

揭秘舌尖上的奥运会 看看奥运选手怎么吃 民以食为天。尤其对挑战极限的奥运会参赛选手来说,吃得饱吃得好,才有劲赛出成绩、赛出水平。来跟小编一起看看奥运会选手怎么吃。 【详细】

人民健康大讲堂|营养“识”堂|保健养生

男子陪产“被”做痔疮手术获赔5万 责任人尚未认定 本月8日,29岁的王先生原本在沈阳浑南新区医院的手术室外等候妻子剖腹产的消息,结果却稀里糊涂地被叫上了手术台,在不知情的情况下接受了内疮手术。日前,经双方协商,王先生获得医院5万元的经济补偿。 【详细】

人民健康大讲堂|营养“识”堂|保健养生