每个器官都有天敌!耳朵最怕冷 眼睛最怕累

2016年07月04日08:09  来源:人民网-健康时报
 
原标题:每个器官都有天敌!耳朵最怕冷 眼睛最怕累

每个器官都有自己的个性,只有掌握了它们各自的脾气和特点,在生活中加以调整保养,它们才不会跟你闹“罢工”。

鼻子最“青春永驻”

人上了年纪,各个器官也跟着衰老,五六十岁眼睛老花了,七八十岁牙齿掉光了,可有一样好像还停留在十八岁芳龄,那就是我们的鼻子。

东南大学附属中大医院耳鼻咽喉科朱新介绍,很多高寿的老人嗅觉依然灵敏。这是因为嗅觉神经位于鼻腔顶部,这是一个安全的“高地”,受外界影响很小,因而得到了很好的保护。当然,嗅觉也不是绝对安全的,病毒感染、外伤、鼻部肿瘤等因素也会引起嗅觉失灵。

另外,鼻子是我们呼吸的重要渠道,有时候也会比较娇弱,也会因为外界一些因素的影响而“生病”。冷空气和漫天飞舞的毛絮容易引起过敏性鼻炎,在天气干燥的秋冬季节容易鼻出血,上呼吸道感染、急性鼻炎还可继发鼻窦炎等。

因此,在日常生活中也要做好鼻子的保健,过敏体质的人出门可以戴个口罩,避免接触冷空气、毛絮等过敏原;老人、小孩在干燥环境下容易鼻出血,建议少吃辛辣刺激食物,天气干燥时可以用加湿器,空调不要开太长时间。冬天最好不要用电热毯;不要随意挖鼻孔,以免伤及鼻腔;保持家居环境清净,空气好的时候多开窗通风。

前列腺最“积极向上”

前列腺是男性特有的最大的附属性腺器官,也是器官家族中最“积极向上”的,一生都在生长,尤其是50岁以后,前列腺的生长迎来“第二春”。

解放军总医院第一附属医院泌尿外科主任高江平表示,前列腺体积的过度增大、超过了人体的代偿,即出现了在中老年男性中常见的“前列腺增生”。此外,前列腺也是一个相对柔弱的器官,由于其通过尿道与外界相通,因此前列腺也常常受到外界细菌的影响。

前列腺连接着膀胱与尿道,腺体的中间有尿道穿过,扼守着尿道上口,可谓“一夫当关、万夫莫开”。

因此,与男性的排尿过程密切相关,当前列腺出现问题时,排尿首先受影响,信号也是很强烈的。如果出现尿频、尿急等尿路不适的症状,就该引起重视了。

要呵护好前列腺,生活细节不容忽视,清洁卫生是重中之重,加强锻炼是日常必备。其次,牢记下面的四要和四不要。

四要:清洗会阴要用温水、寒冷天气要保暖、体检要定期进行、性生活要规律。

四不要:工作不要久坐、饮食不要过于辛辣、有尿意不要强憋、性生活不要过度。

眼睛最娇弱

眼睛可谓是最“娇弱”的器官,在扛累方面,眼睛是最不能装的。人在精力充沛时,双目炯炯有神、顾盼生辉;若劳累困倦时,眼睛会显得干涩疲劳、暗淡无光。

中医有“累从眼入”的说法,因“五脏六腑之精气皆注于目、十二经脉气血皆汇聚于目”,故“劳心伤神皆累及于目”。广东省佛山市中医院眼科副主任医师朱海表示,如果身体各器官出现劳损,都可以从眼睛上反映出来;反之,眼睛过于劳累,也会牵连五脏六腑,出现诸如头痛、失眠、烦躁、恶心等疲劳症状。

眼睛虽然“娇弱”,但却可以起到避免身体出现过劳损害的预警作用。当双眼出现干涩、胀痛、视力模糊时,这是身体对疲劳侵袭发出的警告。

平时尽量控制看电脑、手机等电子产品的时间,每隔45分钟就要休息10分钟左右,可常喝杞子菊花茶明目,按摩眼部穴位护眼,预防干眼症;有机会时要极目远眺,避免长时间近距离用眼;平时要多参加运动。中医认为肝开窍于目,青色入肝,肝胆互为表里,晚上11~3点是肝胆经运行最旺的时候,故要多吃深绿色蔬菜,晚上少熬夜,保证充足睡眠。

牙齿最坚硬

牙齿是人体最坚硬的器官,牙釉质是人体内最坚硬的组织,它们可经受成百上千年的岁月洗礼。

研究发现,牙齿的重要构成部分——牙本质(牙釉质下面一层),包含了能防止牙齿开裂的微小纳米结构。这些纳米级的矿物颗粒嵌在胶原蛋白纤维中,胶原蛋白纤维则存在于每颗牙齿中,使得牙齿坚硬且难以被破坏。

于是很多人肆意妄为,用牙齿开啤酒瓶等,再硬的牙也禁不住这样折腾。解放军总医院第一附属医院口腔科李长健表示,长期如此易造成牙齿松动、牙齿隐裂等,牙齿隐裂开始毫无觉察,随着裂纹加深,开始轻微疼痛并日益加重。牙齿隐裂无法自愈,治疗要趁早。

或许我们都被牙齿坚强的外表迷惑了,调查显示,我国中老年人定期口腔检查比例不足10%。人们口腔保健意识淡薄。

龋病和牙周炎在口腔疾病中最常见。龋病从前期的菌斑到齿洞出现到有疼痛感要很长时间。在没有形成齿洞前干预,牙齿能保持完整。在形成齿洞尚没伤害牙神经前治疗,只需修补完整即可。一旦牙神经遭到破坏,就只能做复杂的根管治疗,时间长、费用高、痛苦大,且治疗效果差强人意。

耳朵最怕冷

天气寒冷的时候,经常听到有人说“耳朵都快冻掉啦!”这话有一定道理,因为耳朵确实是一个怕冷的器官。你在冬天会看到有人耳朵生冻疮,却极少发现有人鼻子、眼睛生冻疮。

耳朵为何如此怕冷呢?朱新表示,这和它的“瘦”有关系。耳朵薄薄的皮下面是软骨,几乎没什么脂肪。再者,耳朵分布的是末梢毛细血管,流经的血液少,能量和热量少。所以,冷风一吹耳朵就哆嗦了。我们的眼、耳、口、鼻要裸露在外接收或发出信息,耳朵没有防护,在冬天也容易挨冻。

耳朵这么怕冷,得做好保暖防冻工作,特别是耳朵容易生冻疮的人。天气寒冷时,出门可以戴上耳罩,或者用帽子、围巾遮住耳朵。另外,还要当心一些常见的耳部疾病,比如外耳的外伤,耳道的炎症、异物等。擤鼻涕时应按住一侧鼻孔,稍稍用力擤出另一侧,一侧一侧进行,以免引起中耳炎。耳屎过多会影响听力,清理耳屎不要用手指甲,挖耳勺、棉签都可以,有条件的可以先消毒,如有必要可以到专业医疗机构清理。坐飞机、潜水要注意保护耳朵,可以塞耳塞、点药,以防气压伤。(特约记者 钱钰玲、禤影妍、 谭 敏)

(责编:高奕楠、权娟)

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