据多家媒体证实，6月29日晚，年仅34岁的天涯论坛副主编金波在北京地铁6号线呼家楼站的站台上突然晕倒,失去意识。身旁路人对其进行心肺复苏和人工呼吸，但最终抢救无效去世。同事称其平时工作很拼，经常熬夜。对此，专家表示：经常熬夜、过劳加班或加速寿命。

脑溢血有年轻化趋势

脑溢血也称脑出血，其实是脑中风的一种。第三军医大学新桥医院神经外科博士阴金波介绍，目前脑溢血患者仍然以老年人为主，但有明显的年轻化趋势。老年人中，高血压患者和动脉瘤患者是脑溢血的高危人群;而年轻人中，不健康的生活习惯也有引发脑溢血的可能。

过劳加班，加速你的寿命

一边是挑灯夜战睡不好，一边是沉重的工作压力，常常发生在同一个人身上，形成恶性循环。

英国和日本研究人员发表在医学杂志《职业与环境医药》上的一份研究报告指出，每周工作60个小时以上、长期睡眠不足的人，心脏病发作几率可能是普通人的两倍。连续两晚睡眠时间少于5小时，心脏病发作的可能性比正常状态高出一至两倍。

上海东方医院心脏外科主任医师范慧敏介绍，一个人经常加班、熬夜、休息不好，时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发精神类疾病。人们常说的“过劳死”实际是长期过度的劳累，引发心衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等造成的猝死。

阴金波提醒，预防脑溢血，积极治疗引发脑溢血的原发病是最有效控制的方法。“血压高的人控制血压，生活方式不规律的人改变生活方式。”阴金波说，定期适量的运动和准时健康的饮食有助于预防和防范脑溢血的发生。

身边人突发脑溢血的应急措施

北京朝阳医院神经内科副主任医师李淑娟表示，首先不要让病人摔倒，同时，将病人摆好侧卧位，保持安静，尽量减少搬动，以免再度出血。出现躁动情况，可给予镇静药物，如肌注或喂入10mg安定等药物。如果是高热症状，可在头部、颈部、腋窝、腹股沟等处放置冰袋或冷水湿敷增加脑缺氧耐受力以减少颅内压。由于突发脑溢血死亡率较高，采取应急措施的同时要尽快拨打急救电话，送往医院抢救。

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