夏天来了，美眉们都希望拥有光滑雪白的肌肤，可是夏天紫外线特别强烈，肌肤容颜干燥，一不小心就被晒黑了，那么，怎么才能快速美白呢？

　　美白先保湿

　　美白前先保湿，可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感症状。在夏天经历日晒或风吹后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是实现快速美白的首要条件。

　　多喝水能美白全身

　　早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌肤。

　　隔离保护

　　防晒就像是皮肤的外衣，只要出门就一定要“穿”。因为有了阳光的照射，激活麦拉宁细胞后，才有了黑色素的生存条件，所以防晒对于美白是多么的重要。在选择美白产品时，最好挑含有防晒成分的产品。一般说来，敏感和干性皮肤，适合物理性防晒产品，混合和油性皮肤可以选择化学性防晒产品。

　　饮食助美白

　　美白光靠护肤品远远不够，还应该要在饮食上加以调理，在日常生活中我们常接触的一些果蔬具有护肤的功效，含有丰富的维他命C，这些是天然美白的圣品，可以由体内帮助肌肤白回来，而且绿色健康，还能增加抵抗力。另外，爱美的女士平时应尽量少吃或者不吃油炸的食品，保持皮肤的清洁。

　　注意事项

　　1、要注意减少户外活动的时间，避免过多的接触粉尘环境，减少灰尘附着在肌肤表层的可能性。

　　2、要注意肌肤清洁的彻底性，最好是选择使用具有深层清洁效果的产品来进行肌肤清洁，使肌肤毛孔保持畅通，避免因此对肌肤的美白工作造成阻碍。

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