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坚持多做十件事 人人有望活过85岁【7】

2016年05月02日09:11 | 来源:人民网-生命时报
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第7步:常规锻炼。建议每天运动30分钟,最简单的运动是散步,每天步行3公里,死亡危险减一半。

第8步:活到老,学到老。良好的教育与长寿之间关系密切。要长寿,除了经常锻炼、健康饮食和不吸烟之外,还应该不断地看书,学习新知识。

(责编:赵敬菡、许晓华)

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