英国作家理查德·哈珀在其新书中披露了世界各地的250条怪异的法律，胖子有罪、晚上不许冲马桶、公共空间不许穿短裙、不能吃榴莲……尽管这些法律看起来奇葩，但其中也蕴藏不少健康道理呢!

　　日本：你的腰围法律做主

　　在日本，极少看到大腹便便的男人。近年来，日本人一直积极行动，向腹部赘肉宣战。在2009年制定了一个最大腰围标准：40岁或者40岁以上的男人其腰围不能超过80cm，而相应年龄的女人则不能超过90cm。日本政府规定各公司严格检测员工腰围，超标的员工如果在3个月内没有减掉多余的赘肉，就要接受饮食指导和进行锻炼。政府还会对未达到要求的企业施加经济惩罚，可能会高达数百万美元。

　　可见，身材不仅仅是个时尚话题，而是健康问题。北京小汤山医院有氧运动中心主任牛国卫介绍，正常男性腰围应控制在85cm以内，女性腰围应控制在80cm以内。90%的肥胖男性是“苹果型”体型，脂肪多堆积在腹部，给身体造成巨大的代谢压力。

　　牛国卫建议，控制体重，首先是节制饮食，减少高热量高脂肪食物的摄入。其次就是行为方式，如坐姿和站姿方面加以改善，平时开车时，尽量把臀部贴合椅根，而非躺椅模式，保持腹部的收紧状态，循序渐进地收紧腰围。

　　韩国：穿迷你裙面临高罚款

　　在韩国，现在想看见穿迷你裙的女孩不再是一件容易事儿，韩国最新修订的“过度曝光法令”正式施行，规定女性不能在公共场合穿着过于短小的迷你裙，一旦认定，将会被处以高达5万韩元(约合280元人民币)的罚款。

　　广东省中医院针灸科副主任医师朱晓平介绍，从中医上讲，女性冬季穿露膝短裙会使寒邪久留体内，导致膝关节疼痛，时间长了可能变为寒性体质。从现代医学讲，长期受寒会使膝关节周围的软组织持续收缩，而这种收缩本身就可导致疼痛的发生。一般短期受寒对膝关节影响不是很大，但长期受寒则会使膝关节周围的软组织发生难以自愈的病变。所以，冬天穿短裙的危害不是一朝一夕就能看到的。

　　马来西亚：公共场所禁止吃榴莲

　　榴莲之臭，犹如洋葱再加点运动袜的汗臭味。这种“沁人心脾”的臭几米外就能闻到。文莱、印度尼西亚和马来西亚的部分公共场所规定禁止吃榴莲。

　　榴莲味并不是所有人都能适应，在公共场所禁止完全可以理解。不过，国家二级公共营养师李林林介绍，榴莲营养价值很高，民间有“一只榴莲三只鸡”的说法，常吃可补血益气、滋润养阴，还可以活血散寒、缓解经痛、改善腹部寒凉。不过榴莲能量高且性热，一次吃太多，会导致肠胃不适，引起上火。对于一般人，建议一天食用量不超100克(大约2瓣)。高血压、糖尿病、想控制体重的人不宜多吃。孕妇和哺乳期妇女，也要少吃，最好不吃。

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