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分享到QQ空间原标题：清晨起床做好9件事 活到百岁不用愁
原标题：清晨起床做好9件事 活到百岁不用愁
清晨起床做好9件事 活到百岁不用愁（7 ／9张）
7、按摩
很多人认为最好的按摩时间应该是晚上沐浴后。其实早上按摩也是很有效的，每天清晨用5分钟轻轻按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处，能够帮助你延缓衰老的到来。养成这样的好习惯，不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能细嫩肌肤，提神醒脑。做完头部的按摩，可以轻轻舒展四肢，特别是脚踝，因为很多白领女士要穿一整天的高跟鞋，舒活脚踝让你的脚没有那么容易受伤。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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