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男性养生:油炸食物 男人绝不能吃的5种早餐【5】

2013年11月25日08:53    来源:人民网-生命时报    手机看新闻
原标题:男性养生:油炸食物 男人绝不能吃的5种早餐

  

  面包圈和奶酪

  作为早餐食物的面包圈同样是一个不健康的食物,普通的面包圈并不可怕,最多是经过煎炸程序后的食物,但是它里面经常含有糖分和碳水化合物。

  它们都会导致胰岛素迅速上升到最高,一旦你将它与奶酪组合在一起,食物中的饱和脂肪和卡路里将会大幅度增加。最健康的方法是选择一些小麦面包圈和以坚果、黄油成分为主的奶酪,同时还可以保持一整天的精力。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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